ارييييييييييد حلاا ياجماااعه هع هع

اهليييييييييييين اخبااركم ان شااء الله تمااام << انقذووووووووووووني انني في ورطة مستعصية وربي ماادري وش احسس يااجمااعة الخير
لاا لاا بجد زودتها والله صرررت اناام كثييير هالاايااااام
ارييييييد حلاا اشتكيت عند بعض النااس يقولوا احسن من الارق ايون احسن بس النوم الطبيعي المعتدل افضل دحين اكتب وانا فيني النووم بس سمعت كلاام صدوو
اني اجلس ع النت ع اسااس اغلب النوووم وانام بوقت مناااسب ارجو ان يكوون حلاا منااسبا << يااارب يسمع مني

اادري مشكلتي زي وجهي مااعندي ساالفه ههههههههههههههههههه
بس وش نسوووي قلنا نستعرض مشكلتنا ونزعجكم

:

وأنا اقول ليه مايجيني نوم هالأيام ....
شكل نومي جاي عندك


شوفي ياخلص الوقت اولا قولي الحمدلله النوم نعمة
واذا زاد عن حده أكيد .... مشكلة
وأكيد وراها سبب
يمكن يكون هروب من شي
مشكلة ، مذاكرة ، فراغ ، ,,,,,,,
دوري عن السبب الحقيقي وبتنحل ان شاء الله

امنياتي لك بـ نوم العافية

النوم وماأدراك ماالنوم !!!

النوم نعمة..لكنه أحياناً يصبح مرض..


>>سبحان الله ..ناااس تشتكي من النوم..

وناااس تدور عليه بالقوووة...


حالتك صعبة ياأموون..بس أتوقع انك تنامين كثير لأنه ماعندك شي تسوينه..

يعني يمكن من الملل...

أو لأنك تزودي النوم شوي ..بالتالي النوم يجيب نوم زيااادة..


طيب س/سؤال

كم ساعة تنامين في اليوم !!

عشان نشوف اذا فعلاً كثير ولا لأ !!

أنا بجاوبك يا نديييييييييم
خلص الوقت ,,, هالأيـــــاااام أغلب وقتها نوووووووووووووووووووووووم
مدري كم سااااعة بالضبط تناااااام الصراحة لسى ما حسبت عدد الساعات
مــــا شــــــــــــــــــــاء الله عليييييييها <<<< أخاف اليوم ما تنام خلص الوقت و تنشب لي بكرا

7
7

شوفووووني قلت ماشاء الله

7
7

أما بالنسبة لمشكلتك يا أموووني فأنا أقووووول:
احمدي ربــــك >>>> لأن النووووم أحسن من الأرق اللي أعاني منه
ع الأقل كثرة النوووم لها حل و الحل مثل ما قلت لك _ اشغلي نفسسسسك _

أما قلة النوم وش حلهــــاا
حتى الفلوتاب اللي كان ينومني بطل يجيب نتيجة <<<< والله شكلي أنا اللي في ورطــه مو خلص الوقت

:
:

خلص الوقت العزيزة
ادري أني آخر وحدة توقعتيها ترد على هالموضوع بالذات .......

أنا ياطويلة العمر حالتي غريبة إذا صرت متضاااايقة أنااااااااااااااااااااااااام.......(( عكس العالم))
أذكر كنت أقول لوحدة من صديقاتي أنا مو مقتنعة كيف اللي يتضايق ياكل أنا تنسد نفسي...قالت عادي مو بعض الناس ((تقصدني)) ينامون اذا تضايقوا والمفروض يجيهم ارق...
النوم بصراحة انا ممتنة له كثير......أعتبره إجازة من التفكير.....(( بس لو كان أقدر استقيل))
بس صارت لي مرة حلمت بالشي اللي مضااايقي ......(( الله لا يجعلها تنعاد هالحركة))
كنت بقول مثل....... بس ماله داعي .....((أخااااف صدو تموت من الضحك لو قلته))

حتى إني لما أنام بغير وقتي......يصحيني أبوي يللا قولي مين ضااايقك....(( مكشووووفة))

وطبعا صدو عارفتني زين لأنها اكثر وحدة تعاني مني ...( سوري صدو أدري اني ارفع ضغطك....)
المهم ياخلص الوقت ماعليك من كلامي اللي فوق......
وشوفيلك حل وانا اختك..... الإختبارات يبيلها مخ مصحصح........

أموني لساتك زعلانة........((اجل بلوك لست ها))

وه فديتك .....أتمنى لك نوما معتدلا.........
وترى الرياضة زينة(( وش دخل الرياضة ماعليك مشيها)خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ)

هلا بأمووون ..

بصراحه انا مستغربه منك ماشاء الله على كثر ماتشربي قهوه صرتي تنامي كثير...


شوووفي عندي الحل ..


خذي لك واحد كود رد وراح تصحصحي خخخخخخخخخ >>> عارفه اني بخربها ع مشروبات الطاقه .. زي ماخربوها الناس وخلوها تحب القهوه غصب.. بس هو الحل اذا استمرت معك حاله النوووم بالذات وقت الاختبارات ..



>> ماتبي تنشر غسيلهم .. بس ناويه افرش لي كم وحده هنا من شله حسب .... >> لأسباب غامضه والا وش رايك ياصدوووو ...


و اذا على اغتراب >> اقتدوا فيها تزعل وتنام مو مثلي ياحظي ازعل و انقز ع المطبخ >> ماشاء الله تبارك الله .. والوزن في زياده ...

--------مراااااااااااااااااااااااااااااااااااحب ,,,, ------
مع ألف علامة استفهام أتركها هووووووووووووووووووون
مالاحظتم شئ ياجماعة؟؟؟

كل من دخل , على أساس ينزل اقتراحه وحله ,, ( مايطلع إلا ومنزل معه مصيبته ,,) ,, ,, الورطة صدق لما كل العالم بورطة!!!

---------وأنا اقول ليه مايجيني نوم هالأيام .... ** ما أتوقعها بالمزح__ لأنه توصل 12 ونلاقيك دكتورتنا بالمنتدى خخخ!
-------- وماأدراك ماالنوم !!! ** علامات التعجب غير اللي أعرفه عنك نديم!
-------الفلوتاب اللي كان ينومني بطل يجيب نتيجة **** الله بعونك صدووو!!
ولا تفوتكم أغرب حالات مرت علي/

اغترااااااااااااااب____-(إذا صرت متضاااايقة أنااااااااااااااااااااااااام.......(( عكس العالم))
رريموووووووووووو____( ياحظي ازعل و انقز ع المطبخ >> ماشاء الله تبارك الله .. والوزن في زياده )!!!! (صحيح مو مشكلة نوم لكن مشكلة وزن مستعصية!

-------------------------------------------------------
كل اللي ودي أقوله قبل لا يخلص الوقت___ أنك سألتِ عن عظيـــــــــــــــــــم!
وللأسف ,,,, مابيننا ولا طبيييييييييييييييييب!
فالله ييسر لك ,, أختنا ,,دربك أخضر ,,, بالبحث ,,, عند غيرنا
وياليت طبعا لو حصلتِ حل تنزلينه بأقرب وقت سواء ( للأرق أو ثقل النوم!) ,,, أو حتى الطريقة الصحيحة للتغلب على الزعل عشان عيونهم هعهع!
--------------------------------------------------
أعترف أني من ضمن القائمة........ الله يشفينا جميعا...

د. ملاك السليم كتب:

:

وأنا اقول ليه مايجيني نوم هالأيام ....
شكل نومي جاي عندك


شوفي ياخلص الوقت اولا قولي الحمدلله النوم نعمة
واذا زاد عن حده أكيد .... مشكلة
وأكيد وراها سبب
يمكن يكون هروب من شي
مشكلة ، مذاكرة ، فراغ ، ,,,,,,,
دوري عن السبب الحقيقي وبتنحل ان شاء الله

امنياتي لك بـ نوم العافية

ههههههههههههههههههه حتى انتي ياماامتي والله الحااله مستعصية << تبيني اسلفك لووووووووووول
ايييييه الحمدلله بيني وبينك افضل من الارق الي كنت اعااني منه قبل اسبووع بس والله حاالتي مستعصية
اممممممممم ايوون اتووقع كلاامك صووح صااايره افكر بأشيااء كثييرة هالاياام الله يعين بس
آآآآمين ياارب انعم بنووم العاافية

نديم القمر كتب:

النوم وماأدراك ماالنوم !!!

النوم نعمة..لكنه أحياناً يصبح مرض..


>>سبحان الله ..ناااس تشتكي من النوم..

وناااس تدور عليه بالقوووة...


حالتك صعبة ياأموون..بس أتوقع انك تنامين كثير لأنه ماعندك شي تسوينه..

يعني يمكن من الملل...

أو لأنك تزودي النوم شوي ..بالتالي النوم يجيب نوم زيااادة..


طيب س/سؤال

كم ساعة تنامين في اليوم !!

عشان نشوف اذا فعلاً كثير ولا لأ !!

اييييييييه من جد نااس تمر بكل الحااالات بأرق شديييييد وفجأة يقلب الحااال وتعااني من النووم الكثيير << ربي لايجعلك تمريين بهالحااله
اييييه حالتي صعبة الله يعين .. امممممم توقعك خااطئ الا اشغااالي كثيييرة فووق رااسي بس اتووقع انو من كثر الضغوووط ودي اهرب منها حاالتي مستعصية تراا اذا زعلت نمت << حتضحكوون خخخخخخخخ
ماادري كل ساعتين ااجلسها خلااص اروح انااام ساعة واصحى واجلس ساعتين واناام كم ساعة وهكذا راح يومي طرد ونوووم << الله يعييين

صدى الآهات كتب:

أنا بجاوبك يا نديييييييييم
خلص الوقت ,,, هالأيـــــاااام أغلب وقتها نوووووووووووووووووووووووم
مدري كم سااااعة بالضبط تناااااام الصراحة لسى ما حسبت عدد الساعات
مــــا شــــــــــــــــــــاء الله عليييييييها <<<< أخاف اليوم ما تنام خلص الوقت و تنشب لي بكرا

7
7

شوفووووني قلت ماشاء الله

7
7

أما بالنسبة لمشكلتك يا أموووني فأنا أقووووول:
احمدي ربــــك >>>> لأن النووووم أحسن من الأرق اللي أعاني منه
ع الأقل كثرة النوووم لها حل و الحل مثل ما قلت لك _ اشغلي نفسسسسك _

أما قلة النوم وش حلهــــاا
حتى الفلوتاب اللي كان ينومني بطل يجيب نتيجة <<<< والله شكلي أنا اللي في ورطــه مو خلص الوقت

:
:

خخخخخخخخخخخخخخخخ تووفي انتي معااي والا وشلووون << تهددها خخخخخخخخخخخ
اممممممم وانا اقووول امس ماقدرت انااااام كله منك << ماعليك مني نااوية حرررش
الحمدلله ع كل حااال << اييه حاالتك صعبة انتي كماااان اصلا من كثر ماتبلعي بهالدوااء يالعبيييطه صاار عندك منااعه منه الله يهديكي بس << خخخخخخخخخخخخ خلااص ولايهمك نسويلك مووضوع ورطه ليكي ولايهمك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ربي يطمن باالك ياغلااهم وتناامين نووم العووافي ويريح باالي ياارب العاالمين

بشري عنك يا أمووون انتي والنوم!!!

>>حسيت انه ماعندنا حالة وسط..

جتني حالة السبات اللي عندكـ كم يوم!!

ثم عادت حالة الأرق من جديـــد..

مدري بصراحة متى يتعدّل النوم!!!

كل شي حوووسة

حلك عندي وانا إختك.....
الحل هو ومجرب من قبلي لإنو أمي صارت تقلبها زعل لو زاااااد نومي آخر فتره..
فحطيت لنفسي وقت نوم لا يمكن يزيد عن 8 ساعات باليوم
يعني من يوم أدخل انام أعير المنبهة على 8 ساعات ودقها نووووومه
وبعد كذا أصحى غصب ولو أشيل نفسي شيل ومن جد نجحت التجربة...
أما عن قلة النوم فهذه صارت مشكلتي الجديده وعن وضع البندول والفلوتاب ما أحبه ولا اتمنى أجربه ...
حتى إذا كنت مضطره لتناول حبوب منومه تحت ظروف قاهرة وإرغامية ....أخذها قبل موعد النوم وأقوم نفسي بالغصب بالغصب ...

إغتراب قلم كتب:

خلص الوقت العزيزة
ادري أني آخر وحدة توقعتيها ترد على هالموضوع بالذات .......

أنا ياطويلة العمر حالتي غريبة إذا صرت متضاااايقة أنااااااااااااااااااااااااام.......(( عكس العالم))
أذكر كنت أقول لوحدة من صديقاتي أنا مو مقتنعة كيف اللي يتضايق ياكل أنا تنسد نفسي...قالت عادي مو بعض الناس ((تقصدني)) ينامون اذا تضايقوا والمفروض يجيهم ارق...
النوم بصراحة انا ممتنة له كثير......أعتبره إجازة من التفكير.....(( بس لو كان أقدر استقيل))
بس صارت لي مرة حلمت بالشي اللي مضااايقي ......(( الله لا يجعلها تنعاد هالحركة))
كنت بقول مثل....... بس ماله داعي .....((أخااااف صدو تموت من الضحك لو قلته))

حتى إني لما أنام بغير وقتي......يصحيني أبوي يللا قولي مين ضااايقك....(( مكشووووفة))

وطبعا صدو عارفتني زين لأنها اكثر وحدة تعاني مني ...( سوري صدو أدري اني ارفع ضغطك....)
المهم ياخلص الوقت ماعليك من كلامي اللي فوق......
وشوفيلك حل وانا اختك..... الإختبارات يبيلها مخ مصحصح........

أموني لساتك زعلانة........((اجل بلوك لست ها))

وه فديتك .....أتمنى لك نوما معتدلا.........
وترى الرياضة زينة(( وش دخل الرياضة ماعليك مشيها)خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ)

اغترااااااااااابي ام عيوووووووون طلعتي زززي اذا تضاايقت اناااااااااااااااااااااام فصااروا اهل البيت يسألووني ليش متضاايقه ومين زعلك هذي اول الاستفسارات اذا شاافوا معدل نووومي زااد << مكشووفه من يووم يوومي هع
اييييييييي مخ مصحصح بقووووووووووووة يبيلها بس بكرا اجاااااااااااازة << ذليتهم ع هالخبرية هع
ههههههههههههههههههههههه بلووك لست ولايهمك احشرك فيها << لاتصدقي عااد
خلااااااااااااااص كل يووم بسوي رياااضه << اييه هيين قابليني سويت مره ريااضه ونمت وجلست اسبووع جسمي وش يبي مكسر مو متعوودة لووووووووووووول
<< سووري ع الرد المتأخر الي مادري وش يبي ههههههههههههههههههههههههه

ريم العنزي كتب:

هلا بأمووون ..

بصراحه انا مستغربه منك ماشاء الله على كثر ماتشربي قهوه صرتي تنامي كثير...


شوووفي عندي الحل ..


خذي لك واحد كود رد وراح تصحصحي خخخخخخخخخ >>> عارفه اني بخربها ع مشروبات الطاقه .. زي ماخربوها الناس وخلوها تحب القهوه غصب.. بس هو الحل اذا استمرت معك حاله النوووم بالذات وقت الاختبارات ..



>> ماتبي تنشر غسيلهم .. بس ناويه افرش لي كم وحده هنا من شله حسب .... >> لأسباب غامضه والا وش رايك ياصدوووو ...


و اذا على اغتراب >> اقتدوا فيها تزعل وتنام مو مثلي ياحظي ازعل و انقز ع المطبخ >> ماشاء الله تبارك الله .. والوزن في زياده ...

هلا بريمي ..
هههههههههههههههه من جد احسها ماصارت تسووي نتيجة << والله من الادماان ياشيخة هع

اييييييييي قوولي كلي آآذاان صااغية
اهاا يعني انتي كماان نااوية علياا مو يكفي مشرووبات الكاافيين القهوة بأنوااعها ياشيخة بعدين تحسبيني ماجربتها بس موب حلوة ابد ماحبيتها << لا ياشيخة هع
ههههههههههههههههههههههه انشري وانا اختك لووووول
بسم الله عليك بطلي عبط وسوي ريجيم << لااااااااااا تبت لاتسوي ريجيم ولاحااجة كففففففففففففففف

ღلـح ـن❤ كتب:

--------مراااااااااااااااااااااااااااااااااااحب ,,,, ------
مع ألف علامة استفهام أتركها هووووووووووووووووووون
مالاحظتم شئ ياجماعة؟؟؟

كل من دخل , على أساس ينزل اقتراحه وحله ,, ( مايطلع إلا ومنزل معه مصيبته ,,) ,, ,, الورطة صدق لما كل العالم بورطة!!!

---------وأنا اقول ليه مايجيني نوم هالأيام .... ** ما أتوقعها بالمزح__ لأنه توصل 12 ونلاقيك دكتورتنا بالمنتدى خخخ!
-------- وماأدراك ماالنوم !!! ** علامات التعجب غير اللي أعرفه عنك نديم!
-------الفلوتاب اللي كان ينومني بطل يجيب نتيجة **** الله بعونك صدووو!!
ولا تفوتكم أغرب حالات مرت علي/

اغترااااااااااااااب____-(إذا صرت متضاااايقة أنااااااااااااااااااااااااام.......(( عكس العالم))
رريموووووووووووو____( ياحظي ازعل و انقز ع المطبخ >> ماشاء الله تبارك الله .. والوزن في زياده )!!!! (صحيح مو مشكلة نوم لكن مشكلة وزن مستعصية!

-------------------------------------------------------
كل اللي ودي أقوله قبل لا يخلص الوقت___ أنك سألتِ عن عظيـــــــــــــــــــم!
وللأسف ,,,, مابيننا ولا طبيييييييييييييييييب!
فالله ييسر لك ,, أختنا ,,دربك أخضر ,,, بالبحث ,,, عند غيرنا
وياليت طبعا لو حصلتِ حل تنزلينه بأقرب وقت سواء ( للأرق أو ثقل النوم!) ,,, أو حتى الطريقة الصحيحة للتغلب على الزعل عشان عيونهم هعهع!
--------------------------------------------------
أعترف أني من ضمن القائمة........ الله يشفينا جميعا...

مرحبتيييييييييين ....
ايييييييييي والله لااحظت ياشيخة وحطي مليوووووووون علاامة استفهاام هههههههههههه وجبتيها بالصميم كماااااااااااان هع هع
اهاا اخلصي قبل لا يخلص الوقت هههههههههههههههه
ههههههههههههههههه الحين انا صااحبة كل هالمشااكل ( الأٍق وثقل النوم) والزعل ههههههههههههه هع
تيب تيب ولايهمك اول مايطلع معي خبر لعنوونك استعرض الحلوول هوون << قابليني بس هع هع
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين ياارب الله يشفييينا بقووووووة يااااااااااااارب

نديم القمر كتب:

بشري عنك يا أمووون انتي والنوم!!!

>>حسيت انه ماعندنا حالة وسط..

جتني حالة السبات اللي عندكـ كم يوم!!

ثم عادت حالة الأرق من جديـــد..

مدري بصراحة متى يتعدّل النوم!!!

كل شي حوووسة

والله ياابنت مافي حاالة ووسط ..
مررات حالة سباااات ومرااااات حاالة أرق .. الله المستعاااااااااان
من جد كل شي حوووووووسه .. اذا تعدل نووومي عطيتكم خبر ونزلت موووضوع كماااااان << برااااااا هع

عشقتني أحزاني كتب:

حلك عندي وانا إختك.....
الحل هو ومجرب من قبلي لإنو أمي صارت تقلبها زعل لو زاااااد نومي آخر فتره..
فحطيت لنفسي وقت نوم لا يمكن يزيد عن 8 ساعات باليوم
يعني من يوم أدخل انام أعير المنبهة على 8 ساعات ودقها نووووومه
وبعد كذا أصحى غصب ولو أشيل نفسي شيل ومن جد نجحت التجربة...
أما عن قلة النوم فهذه صارت مشكلتي الجديده وعن وضع البندول والفلوتاب ما أحبه ولا اتمنى أجربه ...
حتى إذا كنت مضطره لتناول حبوب منومه تحت ظروف قاهرة وإرغامية ....أخذها قبل موعد النوم وأقوم نفسي بالغصب بالغصب ...

هههههههههههههههه حليتي مشكله وطلعت لكي مشكله الله يعين << تراها ماتضحك ضحكة الشمااته << استهبل هع
شطووورة الوولتي سنووعه من يوومك يالله خلااص بطبق الحالة الاولى واذا لقيتي حل ع الحالة الثانية عطيني خبر هع هع